علائم معمول هموروئید میتواند شامل درد، خارش، و خونریزی از رکتوم باشد. این ضایعات ممکن است درون یا خارج از مقعد و رکتوم ایجاد شوند که با نامهای هموروئید داخلی و خارجی شناخته میشوند. هموروئید، بیماری رایج انورکتال است و میلیونها نفر در سراسر دنیا به آن مبتلا هستند. بیش از نیمی از همه افراد کره زمین، زمانی علائم هموروئید را تجربه کردهاند بنابراین، رهایی از این مشکل، مسئله مهمی است. اکثر بیماران، با رژیم غذایی غنی از فیبر، مکملهای گیاهی و درمانهای دارویی غیر جراحی، از این بیماری رهایی مییابند.
درمانهای خانگی بواسیر و هموروئید
بهترین درمانها برای هموروئید معمولا کارهایی هستند که بیماران میتوانند در منزل انجام دهند.
یخ گذاری
اولین درمان خانگی بواسیر که به شدت توصیه میشود، گذاشتن یخ است. یخ به انقباض رگهای خونی کمک میکند، تورم را کاهش میدهد و درد بیمار را بلافاصله تسکین میدهد.
- یک کیسه یخ یا یک قطعه یخ کمی آب شده که در پارچهای پیچیدهاید را به مدت 10 دقیقه مستقیما بر روی ناحیه مشکلدار بگذارید. این کار را چندبار در روز تا زمانی که هموروئید از بین برود، ادامه دهید.
- بیمار حتی میتواند از یک بسته کوچک سبزیجات منجمد مانند نخود فرنگی یا ذرت منجمد استفاده کند. این بسته را در یک حوله بپیچید و آن را بر روی ضایعه هموروئید قرار دهید. این کار را سه مرتبه در روز، هر بار به مدت 20 دقیقه تکرا کنید.
رژیم غذایی غنی از فیبر
برای رهایی از هموروئید، بسیار مهم است که بیمار به یبوست و مدفوع سفت، دچار نشود. این امر با خوردن مقدار زیادی غذاهای غنی از فیبر امکانپذیر است. برای رهایی از هموروئید، مقدار پیشنهادی، 30-35 گرم فیبر در روز است. غذاهایی مانند محصولات غلات سبوسدار، آووکادو، انواع توت، انجیر، کلم بروکسل، بلوط، لوبیا، عدس، انواع مغزها، بذر کتان، دانه چیا و کینوا میل کنید. بنابر مطالعات بالینی، رژیم غذایی غنی از فیبر، خطر علائم پایدار و خونریزی را تا حدود 50% کاهش میدهد.
حمام آب گرم
به مدت 15 دقیقه، در وان آب گرم بنشینید. این کار را 3 تا 4 مرتبه در روز و پس از هر دفع مدفوع، انجام دهید. اگر میخواهید ناحیه درگیر را بشویید، از صابون غیر معطر استفاده کنید و آن ناحیه را مالش ندهید. بگذارید ناحیه درگیر، خود بهخود خشک شود. در صورتی که احساس بهتری ایجاد کند، بیمار حتی میتواند از سشوار در حالت باد سرد نیز استفاده کند.
آلوئه ورا
آلوئه ورا یکی از بهترین موادی است که در طبیعت برای درمان بواسیر یافت میشود. خواص ضد التهابی و درمانی آلوئه ورا به کاهش سوزش و ناراحتی ناشی از هموروئید کمک میکند. آلوئه ورا میتواند هم برای هموروئید داخی و هم هموروئید خارجی استفاده شود.
- برای درمان بواسیر خارجی، کمی آلوئه ورا بر روی مقعد بگذارید و آرام آن ناحیه را ماساژ دهید. این درمان ساده، درد را تسکین بخشیده و حس سوزش را بهبود میدهد.
- برای درمان بواسیر داخلی، برگهای آلوئه ورا را بهصورت نواری ببرید. حتما قسمتهای خارمانند گیاه را جدا کنید. این قطعات را در یک ظرف گذاشته و منجمد کنید. نوارهای آلوئه ورای منجمد را بر روی هموروئید دردناک قرار دهید تا درد، سوزش و خارش آن تسکین یابد.
آب لیمو
آب لیمو حاوی مواد مغذی مختلفی است که میتوانند با تقویت مویرگها و دیوارههای رگهای خونی، مشکلات هموروئید بیمار را بهبود بخشند.
- یک گلوله پنبهای را با آب لیمو خیس کرده و فشار دهید و آن را بر روی هموروئید قرار دهید. ابتدا، کمی سوزش خفیف احساس خواهید کرد، ولی خیلی زود درد شما تسکین مییابد.
- در یک روش دیگر، نیمی از یک لیمو را در یک فنجان شیر داغ فشار دهید و آن را بنوشید. برای حصول بهترین نتیجه، این کار را هر سه ساعت تکرار کنید.
- یک نصف قاشق چایخوری آب لیمو، عصاره زنجبیل، عصاره نعنا و عسل را مخلوط کنید و روزی یک مرتبه این معجون را بخورید.
روغن بادام
روغن بادام که به خاصیت ملین و جذب بافت عمیق مشهور است، اصولا برای درمان هموروئید خارجی مورد استفاده قرار میگیرد. یک گلوله پنبه را در روغن بادام خالص خیس کنید و آن را بر روی ناحیه درگیر قرار دهید. این کار، ناحیه مورد نظر را مرطوب کرده و التهاب را کاهش میدهد و احساس سوزش و خارش درون و اطراف مقعد را تسکین میدهد. این کار را چند مرتبه در روز تکرار کنید.
روغن زیتون
روغن زیتون دارای خواص ضدالتهاب و آنتی اکسیدان است و اصولا برای درمان بواسیر خارجی بهکار می رود. روغن زیتون به افزایش الاستیسیته عروق خونی کمک میکند که آن هم بهنوبه خود به کاهش التهاب کمک نموده و عروق خونی متورم در کانال مقعدی را جمع میکند.
- روزانه، یک قاشق چایخوری روغن زیتون میل کنید. این کار به کاهش التهاب کمک کرده و چربیهای غیراشباع،عملکرد سیستم دفع را بهبود میبخشند.
- عصاره برگهای آلو را گرفته و ان را به روغن زیتون اضافه کنید. این مخلوط را بر روی هموروئید قرار دهید. این کار، درد و تورم را کاهش میدهد.
فندق جادوگر
خاصیت قابض و التیام بخشی خفیف فندق جادوگر به تسکین ناراحتی ناشی از هموروئید کمک میکند. خاصیت قابض این ماده غذایی میتواند به انقباض عروق خونی ملتهب، تخفیف درد، خارش و سوزش کمک کند.
- یک گلوله پنبه را در فندق جادوگر بخیسانید و آن را بر روی هموروئید قرار دهید. این کار را حداقل سه مرتبه در روز تکرار نمایید.
- در روشی دیگر، بیمار میتواند پَدهای دارویی حاوی فندق جادوگر را خریداری کند. این پَدها، دستمالهای مرطوبی هستند که میتوانند به جای دستمال توالت یا همراه با آن استفاده شود. این راه خوبی برای حفاظت مقعد از سوزش و میکروارگانیسمها است.
سرکه سیب
بهدلیل خاصیت قابض سرکه سیب، این ماده به انقباض عروق خونی متورم کمک کرده و تورم و سوزش و ناراحتی هموروئید داخلی و خارجی را بهبود میدهد. برای نتایج سریعتر، حتما از سرکه سیب فیلتر نشده و غیرپاستوریزه استفاده کنید.
- در مورد هموروئیدهای خارجی، به آرامی یک گلوله پنبه خیس از سرکه سیب را بر روی ناحیه ملتهب فشار دهید. ابتدا، حس سوزش خواهید داشت ولی خیلی زود خارش و ناراحتی ناشی از هموروئید، تسکین مییابد. این کار را چند بار در روز تا زمان کاهش تورم ادامه دهید.
- درمورد هموروئیدهای داخلی، یک قاشق چاییخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و حداقل دوبار در روز بنوشید. میتوانید برای طعم بهتر، عسل به آن اضافه کنید.
چای سیاه کیسهای
اسید تانیک موجود در چای، نوعی قابض طبیعی است که به کاهش تورم و درد ناشی از هموروئید کمک خواهد کرد.
- یک چای سیاه کیسهای را در آب داغ خیس کنید. آن را از آب خارج کنید و بگذارید کمی سرد شود. چای کیسهای گرم و خیس را حدود 10 دقیقه روی عروق متورم قرار دهید. این کار را دو یا سه مرتبه در روز تکرار کنید.
- در روشی دیگر، بیمار میتواند چای کیسهای استفاده شده سرد را 5 تا 10 دقیقه روی هموروئید قرار دهد.
آب
اگر از هموروئید داخلی یا خارجی رنج میبرید، آب بیشتری بنوشید. سعی کنید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب کافی، سیستم داخلی بدن را پاکسازی کرده و به کل بدن، آبرسانی میکند. همچنین، عمل دفع را سادهتر میسازد و مدفوع را نرم نگه میدارد و فشار هنگام دفع را کمتر میکند. وقتی بیمار آب کافی و دیگر مایعات را نمینوشد، فرآیند دفع مواد زائد از بدن کُند میشود و ممکن است مدفوع در بدن انباشته شود. نتیجه نهایی، مدفوع سفت خواهد بود که مشکل هموروئید را تشدید خواهد کرد.
پوشیدن لباس نرم و گشاد
عدم استفاده از لباسهای تنگ از جنس پلی استر و بهجای آن استفاده از لباسهای نخی (بخصوص لباس زیر نخی) میتواند به تمیز و خشک نگه داشتن ناحیه مقعد کمک کند. این امر میتواند علائم را بالقوه کاهش دهد. برای کاهش تحریک پذیری، از استفاده از مواد شوینده یا نرم کنندههای معطر برای شستشوی لباسها اجتناب کنید.
